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去哪儿玩？ | 四川西部；
多少费用？ | 4280 元/人；
什么时候？ | 2024.09.10-2024.09.21（共12天）
适合人群？ | 身体健康，喜欢户外的新老驴友；
报名电话？ | 13383714986 小千
--------------
一提起秋天
绕不开话题的永远是川西
占四川三分之二面积的她
多为横断山区
处于第二阶梯向第三阶梯过渡的区域
独特的地质地貌特征
浓缩了70%的中国秋日之美
使其成为众多徒步摄影爱好者最为向往的地方
这里有神圣的雪山
幽深的峡谷、飞舞的瀑布
被森林环绕的宁静的湖泊
徜徉在美丽草原上的成群的牛羊
净如明镜的天空
金碧辉煌的庙宇
这些都有着让人窒息的美丽
跟随千行的步伐
走进川西极致赏秋地
一路看遍雪山、高原、森林、河流、峡谷、藏居……
川西秘境路线图 © 老鱼 供图
# 格聂神山
格聂神山位于四川甘孜州理塘县西南部，是我国藏传佛教24座神山中的第13座女神，也是胜乐金刚的八大金刚妙语圣地之一，在藏地，胜乐金刚的圣地只有喜马拉雅山和格聂圣山。
格聂神山 © 视觉中国 供图
# 冷谷寺
冷谷寺为藏传佛教第一世噶玛巴都松钦巴创建，建寺历史悠久，建筑风格独具特色，且寺庙珍藏的文物很多。站在冷谷寺的任何位置，抬头都可以看见伟岸的格聂主峰，极度澄明的空气使雪峰变得触手可及，近距离的凝视带来令人窒息的美感。
冷谷寺 © 中村保 供图
# 格聂之眼
是格聂峰下众多的季节性湖泊之一，每年9月开始储满水后，按地形圈层长出水草，高空俯瞰犹如晶莹剔透的眼眸，被誉为“通往天堂的眼睛”，俗称“格聂之眼”。所在位置是观赏和拍摄格聂雪山南坡和格聂群峰的最佳位置。
格聂之眼 © 老劉瓜籽 供图
# 措普沟
措普沟景区由雪山、湖泊、森林、河流、峡谷、瀑布、温泉、草原、野生动物和寺院等人文景观组成。千百年来一直保持着原始生态，环境十分幽静，犹如世外桃源。
措普沟 © 陈磊 供图
# 卡瓦洛日雪山
日巴雪山又称卡瓦洛日山，藏语意为终年积雪不化。海拔5992米，山势雄伟，是新龙县四大神山之一。山体由白云岩、红色沙岩、灰岩及泥岩构成，远眺神山，只见山峦起伏，蓝天、雪峰、红色沙岩三色绚丽，好似一幅美丽的图画。
卡瓦洛日 © 蒙德温书 供图
# 色达佛学院
色达五明佛学院，一个藏传佛教的修行圣地，狭小的山谷之间，聚集着逾万人在此虔心礼佛，修行己身。那满坑满谷连绵蔓延的红色，在阳光下闪闪发光。
色达佛学院经常会因政策性原因临时关闭，如无法进入参观，我们将会对行程进行调整，请理解；
色达五明佛学院 © 佚名 供图
# 莫斯卡
莫斯卡，藏语方言意为祥瑞平坦的地方。这里曾是格萨尔王战斗和生活过的地方，也是善良的人们精心打造的人与自然和谐相处的净土。集雪山、森林、草原、冰河、海子为一体，长年被冰雪云雾笼罩，如同与世隔绝的孤岛。在这里人与自然和谐相处，无意识的达到了“天人合一”的境界。
莫斯卡的土拨鼠 © 陈磊 供图
# 党岭葫芦海
党岭地处位于丹巴与道孚交界的群山之中，秋天层林尽染，雪山彩林都倒映在，缓缓流淌的清溪和海子中，行走其间呼吸的皆是秋的气息，来党岭是一定要体验一下徒步，走进党岭深处，才更能发掘她的美。
党岭秋色 © 磊磊 供图
本次川西秋色之行，几乎囊括了藏区景色90%的精华，每天的景观又各不相同，极大地满足了大家对川西秋景的极致追求！
DAY01：郑州→昭化古城；
住宿：商务酒店标间；
餐饮：早、中午服务区自理，晚餐古城自理；
车距：约920公里；
--------------
DAY02：昭化古城→成都；
住宿：商务酒店标间；
餐饮：含早，午餐、晚餐自理；
车距：约300公里；
--------------
DAY03：成都—雅安市—康定—塔公—雅江县；
住宿：商务酒店标间；
餐饮：含早，午餐、晚餐自理；
车距：约480公里，海拔约 2600米；
--------------
DAY04：雅江县—理塘县—格聂南线—格聂之眼—新冷古寺—格聂镇或则巴村；
住宿：则巴村藏式民居；
餐饮：含早，午餐自理，晚餐赠送农家特色餐；
车距：约350公里；海拔约 3800米
--------------
DAY05：则巴村—格聂南线—波密乡—巴塘县—措普沟；
住宿：措普沟藏式民居；
餐饮：含早，午餐自理，晚餐赠送农家特色餐；
车距：约220公里；海拔约 3300米
--------------
DAY06：措普沟—眼睛湖—理塘县—新龙县；
住宿：商务酒店标间；
餐饮：含早，午餐、晚餐自理；
车距：约280公里；海拔约 3100米
--------------
DAY07：新龙县—甘孜县—卡瓦洛日雪山—色达县；
住宿：商务酒店标间；
餐饮：含早，午餐、晚餐自理；
车距：约240公里；海拔约 3900米
--------------
DAY08：色达佛学院—观音桥—金川县；
住宿：商务酒店标间；
餐饮：含早，午餐、晚餐自理；
车距：约290公里；海拔约2100米
--------------
DAY09：金川县—丹巴县—莫斯卡—党岭；
住宿：党岭村藏式民居；
餐饮：含早，午餐自理，晚餐赠送农家特色餐；
车距：约170+70公里；海拔约 3300米
--------------
DAY10：党岭—葫芦海—丹巴—小金县；
住宿：商务酒店标间；
餐饮：含早，午餐、晚餐自理；
车距：约130公里；海拔约2300米
--------------
DAY11：小金县—理县—广元；
住宿：商务酒店标间；
餐饮：含早，午餐、晚餐自理；
车距：约550公里；
--------------
DAY12：广元-郑州；
住宿：无；
餐饮：含早，服务区自理；
车距：约900公里；
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※ 支持成都集合，广元解散，单程优惠50元，往返优惠120元；（报名时候需注明）
※ 格聂南线及党岭村，需住宿当地藏式民居，条件较为简陋，不接受请勿报名；
# 出行提示
本线路属于特殊户外线路，有部分高海拔徒步线路，正确评估自己的身体情况，以决定参加与否。进入藏区后，请勿剧烈运动、饮酒、洗澡；
# 沿途海拔
1、格聂南线平均海拔4000米，格聂之眼海拔是4014米，则巴村住宿海拔约3800米，格聂南线基本无徒步；
2、措普沟平均海拔4100米，徒步绕湖约1.5小时左右，住宿位置海拔约3800米；
3、色达佛学院平均海拔4100米，色达县住宿海拔约3900米；
4、党龄葫芦海平均海拔4150米，党龄村住宿海拔约3380米；党岭村至葫芦海的徒步距离单程约为7公里，全程约14公里，海拔爬升约900米左右，上山需要3小时，下山需要2小时，加上打卡时间，总共7小时。如不想徒步，可在本地乘坐摩托车或骑马解决；
5、莫斯卡海拔3900米，其他住宿基本在3000米以下；
# 关于高反
到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心里负担。高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游，避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病，保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）
4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
5、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运 动，一般一段时间后会消失或减弱。
6、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。
- 早餐：不含
- 午餐：不含
- 晚餐：不含
- 早餐：酒店含早
- 午餐：不含
- 晚餐：不含
- 早餐：酒店含早
- 午餐：不含
- 晚餐：不含
- 早餐：酒店含早
- 午餐：不含
- 晚餐：赠送特色农家饭
- 早餐：酒店含早
- 午餐：不含
- 晚餐：赠送特色农家饭
- 早餐：含
- 午餐：不含
- 晚餐：不含
- 早餐：含
- 午餐：不含
- 晚餐：不含
- 早餐：含
- 午餐：不含
- 晚餐：不含
- 早餐：含
- 午餐：不含
- 晚餐：赠送特色农家饭
- 早餐：含
- 午餐：不含
- 晚餐：不含
- 早餐：含
- 午餐：不含
- 晚餐：不含
- 早餐：含
- 午餐：不含
- 晚餐：不含
1、交通：郑州往返川西包车费，高速费、加油费、停车费、司机和领队吃住补贴；
2、住宿：11晚住宿（8晚双标独卫精品酒店+3晚藏式民居）；
3、餐饮：11个早餐；
4、其他：组织策划费、公共装备费、领队费；
5、保险：总保额50万的户外专用保险；
※ 因当地环境所限，用餐不便的三个地方（格聂则巴、措普沟、党龄村）赠送三个农家特色晚餐，不吃不退；
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去哪儿玩？ | 四川西部；
多少费用？ | 4280 元/人；
什么时候？ | 2024.09.10-2024.09.21（共12天）
适合人群？ | 身体健康，喜欢户外的新老驴友；
报名电话？ | 13383714986 小千
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一提起秋天
绕不开话题的永远是川西
占四川三分之二面积的她
多为横断山区
处于第二阶梯向第三阶梯过渡的区域
独特的地质地貌特征
浓缩了70%的中国秋日之美
使其成为众多徒步摄影爱好者最为向往的地方
这里有神圣的雪山
幽深的峡谷、飞舞的瀑布
被森林环绕的宁静的湖泊
徜徉在美丽草原上的成群的牛羊
净如明镜的天空
金碧辉煌的庙宇
这些都有着让人窒息的美丽
跟随千行的步伐
走进川西极致赏秋地
一路看遍雪山、高原、森林、河流、峡谷、藏居……
川西秘境路线图 © 老鱼 供图
# 格聂神山
格聂神山位于四川甘孜州理塘县西南部，是我国藏传佛教24座神山中的第13座女神，也是胜乐金刚的八大金刚妙语圣地之一，在藏地，胜乐金刚的圣地只有喜马拉雅山和格聂圣山。
格聂神山 © 视觉中国 供图
# 冷谷寺
冷谷寺为藏传佛教第一世噶玛巴都松钦巴创建，建寺历史悠久，建筑风格独具特色，且寺庙珍藏的文物很多。站在冷谷寺的任何位置，抬头都可以看见伟岸的格聂主峰，极度澄明的空气使雪峰变得触手可及，近距离的凝视带来令人窒息的美感。
冷谷寺 © 中村保 供图
# 格聂之眼
是格聂峰下众多的季节性湖泊之一，每年9月开始储满水后，按地形圈层长出水草，高空俯瞰犹如晶莹剔透的眼眸，被誉为“通往天堂的眼睛”，俗称“格聂之眼”。所在位置是观赏和拍摄格聂雪山南坡和格聂群峰的最佳位置。
格聂之眼 © 老劉瓜籽 供图
# 措普沟
措普沟景区由雪山、湖泊、森林、河流、峡谷、瀑布、温泉、草原、野生动物和寺院等人文景观组成。千百年来一直保持着原始生态，环境十分幽静，犹如世外桃源。
措普沟 © 陈磊 供图
# 卡瓦洛日雪山
日巴雪山又称卡瓦洛日山，藏语意为终年积雪不化。海拔5992米，山势雄伟，是新龙县四大神山之一。山体由白云岩、红色沙岩、灰岩及泥岩构成，远眺神山，只见山峦起伏，蓝天、雪峰、红色沙岩三色绚丽，好似一幅美丽的图画。
卡瓦洛日 © 蒙德温书 供图
# 色达佛学院
色达五明佛学院，一个藏传佛教的修行圣地，狭小的山谷之间，聚集着逾万人在此虔心礼佛，修行己身。那满坑满谷连绵蔓延的红色，在阳光下闪闪发光。
色达佛学院经常会因政策性原因临时关闭，如无法进入参观，我们将会对行程进行调整，请理解；
色达五明佛学院 © 佚名 供图
# 莫斯卡
莫斯卡，藏语方言意为祥瑞平坦的地方。这里曾是格萨尔王战斗和生活过的地方，也是善良的人们精心打造的人与自然和谐相处的净土。集雪山、森林、草原、冰河、海子为一体，长年被冰雪云雾笼罩，如同与世隔绝的孤岛。在这里人与自然和谐相处，无意识的达到了“天人合一”的境界。
莫斯卡的土拨鼠 © 陈磊 供图
# 党岭葫芦海
党岭地处位于丹巴与道孚交界的群山之中，秋天层林尽染，雪山彩林都倒映在，缓缓流淌的清溪和海子中，行走其间呼吸的皆是秋的气息，来党岭是一定要体验一下徒步，走进党岭深处，才更能发掘她的美。
党岭秋色 © 磊磊 供图
本次川西秋色之行，几乎囊括了藏区景色90%的精华，每天的景观又各不相同，极大地满足了大家对川西秋景的极致追求！
DAY01：郑州→昭化古城；
住宿：商务酒店标间；
餐饮：早、中午服务区自理，晚餐古城自理；
车距：约920公里；
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DAY02：昭化古城→成都；
住宿：商务酒店标间；
餐饮：含早，午餐、晚餐自理；
车距：约300公里；
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DAY03：成都—雅安市—康定—塔公—雅江县；
住宿：商务酒店标间；
餐饮：含早，午餐、晚餐自理；
车距：约480公里，海拔约 2600米；
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DAY04：雅江县—理塘县—格聂南线—格聂之眼—新冷古寺—格聂镇或则巴村；
住宿：则巴村藏式民居；
餐饮：含早，午餐自理，晚餐赠送农家特色餐；
车距：约350公里；海拔约 3800米
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DAY05：则巴村—格聂南线—波密乡—巴塘县—措普沟；
住宿：措普沟藏式民居；
餐饮：含早，午餐自理，晚餐赠送农家特色餐；
车距：约220公里；海拔约 3300米
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DAY06：措普沟—眼睛湖—理塘县—新龙县；
住宿：商务酒店标间；
餐饮：含早，午餐、晚餐自理；
车距：约280公里；海拔约 3100米
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DAY07：新龙县—甘孜县—卡瓦洛日雪山—色达县；
住宿：商务酒店标间；
餐饮：含早，午餐、晚餐自理；
车距：约240公里；海拔约 3900米
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DAY08：色达佛学院—观音桥—金川县；
住宿：商务酒店标间；
餐饮：含早，午餐、晚餐自理；
车距：约290公里；海拔约2100米
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DAY09：金川县—丹巴县—莫斯卡—党岭；
住宿：党岭村藏式民居；
餐饮：含早，午餐自理，晚餐赠送农家特色餐；
车距：约170+70公里；海拔约 3300米
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DAY10：党岭—葫芦海—丹巴—小金县；
住宿：商务酒店标间；
餐饮：含早，午餐、晚餐自理；
车距：约130公里；海拔约2300米
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DAY11：小金县—理县—广元；
住宿：商务酒店标间；
餐饮：含早，午餐、晚餐自理；
车距：约550公里；
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DAY12：广元-郑州；
住宿：无；
餐饮：含早，服务区自理；
车距：约900公里；
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※ 支持成都集合，广元解散，单程优惠50元，往返优惠120元；（报名时候需注明）
※ 格聂南线及党岭村，需住宿当地藏式民居，条件较为简陋，不接受请勿报名；
# 出行提示
本线路属于特殊户外线路，有部分高海拔徒步线路，正确评估自己的身体情况，以决定参加与否。进入藏区后，请勿剧烈运动、饮酒、洗澡；
# 沿途海拔
1、格聂南线平均海拔4000米，格聂之眼海拔是4014米，则巴村住宿海拔约3800米，格聂南线基本无徒步；
2、措普沟平均海拔4100米，徒步绕湖约1.5小时左右，住宿位置海拔约3800米；
3、色达佛学院平均海拔4100米，色达县住宿海拔约3900米；
4、党龄葫芦海平均海拔4150米，党龄村住宿海拔约3380米；党岭村至葫芦海的徒步距离单程约为7公里，全程约14公里，海拔爬升约900米左右，上山需要3小时，下山需要2小时，加上打卡时间，总共7小时。如不想徒步，可在本地乘坐摩托车或骑马解决；
5、莫斯卡海拔3900米，其他住宿基本在3000米以下；
# 关于高反
到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心里负担。高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游，避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病，保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）
4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
5、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运 动，一般一段时间后会消失或减弱。
6、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。
- 早餐：不含
- 午餐：不含
- 晚餐：不含
- 早餐：酒店含早
- 午餐：不含
- 晚餐：不含
- 早餐：酒店含早
- 午餐：不含
- 晚餐：不含
- 早餐：酒店含早
- 午餐：不含
- 晚餐：赠送特色农家饭
- 早餐：酒店含早
- 午餐：不含
- 晚餐：赠送特色农家饭
- 早餐：含
- 午餐：不含
- 晚餐：不含
- 早餐：含
- 午餐：不含
- 晚餐：不含
- 早餐：含
- 午餐：不含
- 晚餐：不含
- 早餐：含
- 午餐：不含
- 晚餐：赠送特色农家饭
- 早餐：含
- 午餐：不含
- 晚餐：不含
- 早餐：含
- 午餐：不含
- 晚餐：不含
- 早餐：含
- 午餐：不含
- 晚餐：不含
1、交通：郑州往返川西包车费，高速费、加油费、停车费、司机和领队吃住补贴；
2、住宿：11晚住宿（8晚双标独卫精品酒店+3晚藏式民居）；
3、餐饮：11个早餐；
4、其他：组织策划费、公共装备费、领队费；
5、保险：总保额50万的户外专用保险；
※ 因当地环境所限，用餐不便的三个地方（格聂则巴、措普沟、党龄村）赠送三个农家特色晚餐，不吃不退；
1、餐饮：行程注明外的用餐，丰俭由己；
2、门票：措普沟门票+景交，色达佛学院景交，格聂三宝参观费；（团队票共约240元/人，以实际为准），沿途其他浏览景点，基本没有门票；
3、包车：无法进入格聂南线及莫斯卡村的当地小包车费用；
4、其他：行程中的酒水、个人消费以及因个人伤病等原因，导致中途离团所产生的一切费用；
5、税费：活动报价不含税；
※ 全程单房差：1480元/人（默认同性拼房，如果不愿意拼房，补齐单房差，全程可单人独享一个房间；）
1、中高帮登山/徒步鞋（新鞋要提前磨合）、登山袜、手套、雨衣、头灯、登山杖（一对）、护膝等装备；
2、驼包（60L左右）+登山包（30L左右）；
3、速干衣2-3套、软壳/冲锋三件套+超轻羽绒服；
4、公共装备：对讲机（如有，请带上），随队急救药包等；
5、个人常用药品及其它个人用品等；
1、千行网活动不同于传统旅游线路，对参加队员的健康、环保和团队协作精神要求较高，欢迎真正喜爱户外、摄影及旅游的爱好者和会员参加，谢绝目的不纯、无事生非的人员参与；
2、为保证活动质量和安全，听从领队的安排，遵守团队纪律，集体行动，团结友爱，互相照顾，不擅自离开行军路线。违反纪律，后果自负。中途自行离队者，与本活动终止所有协议，所有费用不做任何退还， 本站不再承担任何责任；
3、如遇自然灾害或人力不可抗拒的因素以及政府政策性调整而导致行程延误或终止所造成的损失本站不承担责任，增加费用由山友自行承担；
4、重要提醒：有恐高症及心脏病、高血压等不适宜登山者不得报名！报名者可根据自己身体情况量力而行，后果自担。不认可请勿报名；
5、户外运动不等同于旅行社，不等同于廉价自助旅游，请勿同等相待；
6、活动所产生垃圾一律带走，作为大自然爱好者不要破坏当地自然环境，行程所到地方有些属于少数民族聚集地，风俗习惯和我们不同，务必要尊重当地习惯，以免发生不必要误会；
7、凡报名人员视同默认户外活动规则，并完全同意本活动召集的内容与活动方式的约定；活动过程中不听约伴人建议和劝告（注意，只是建议和劝告，并非管理，不要求必须服从）的人将被认为自动放弃参加本次相约活动的资格，一切后果自负。
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